行程总览
本规划以“慢游、安全、怀古、康养”为核心，每日活动时长控制在4-5小时，景点间车程不超过30分钟，优先选择平缓步道与休憩设施完善的区域。
每日详细安排
- 第一天：古韵寻踪·文化浸润
上午：抵达任县后入住县城中心酒店（推荐选择带电梯的星级酒店），稍作休整。
下午：游览冀南古村落（如邢台县周边保存完好的传统民居），青石板路平缓，可参观老宅院、手工作坊，感受慢生活。
傍晚：品尝当地养生菜羹、蒸菜等软烂菜肴。 - 第二天：自然康养·湿地漫步
上午：前往邢台百泉湾湿地公园，沿湖木栈道散步，观赏候鸟，途中设有多处凉亭可休憩。
下午：体验太极文化（可选公园内晨练点观摩或简单学习基础动作），动作轻柔，适合活动筋骨。
晚餐：选择清淡的农家菜，如小米粥、蒸南瓜等。 - 第三天：民俗体验·悠闲返程
上午：参观当地民俗博物馆（室内活动，避免日晒），了解任县剪纸、皮影等非遗文化。
下午：自由活动，可选购特产（如邢台枣糕、手工布鞋），随后轻松返程。
贴心提示
交通：建议包车或自驾，减少步行压力；住宿：提前确认房间防滑设施；饮食：叮嘱餐厅少油少盐，软烂为主。全程注意补水，避开正午高温时段。