邢台任县出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

一、行程概览

推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：高原湖泊、藏传佛教文化、自然徒步

二、交通安排

• 去程：从邢台东站乘高铁至北京西站（约2小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（约4小时）。
• 返程：建议原路返回，提前预订机票享优惠。
• 当地交通：包车或乘坐旅游专线巴士，景点间车程约30分钟-1小时。

三、每日行程规划

1. 第一天：抵达适应
   - 下午：入住独克宗古城民宿，适应海拔（3300米）。
   - 傍晚：漫步古城，参观龟山公园转经筒。
2. 第二天：普达措国家公园
   - 全天：游览属都湖、碧塔海，体验高原徒步（需携带氧气瓶）。
3. 第三天：松赞林寺与纳帕海
   - 上午：参观“小布达拉宫”松赞林寺。
   - 下午：环纳帕海骑行或骑马，欣赏湿地景观。
4. 第四天：梅里雪山或巴拉格宗
   - 选项A：包车至飞来寺观梅里雪山日照金山（需凌晨出发）。
   - 选项B：探索巴拉格宗大峡谷，感受秘境风光。
5. 第五天：返程准备
   - 上午：购买藏香、牦牛肉干等特产。
   - 下午：乘机返回。

四、实用贴士

• 高原反应：抵达首日勿剧烈运动，备红景天口服液。
• 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚。
• 美食必尝：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼。
• 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。

五、特别提醒

- 尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内禁止拍照。
- 高原昼夜温差大，需携带防风外套及防晒用品。